脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法by樺沢 紫苑

東京駅の本屋でみつけた、気になる仕事術の本です。

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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

精神科医である著者が書いた仕事術の本。
しかも結構厚い本。
本の厚さは、二センチはあると思うの。

気になっているのはこちら。

・ほどよい難度がもっとも効率を上げる~ドーパミン仕事術
・夜の会議は空腹でするな~アドレナリン仕事術
・成功したければカーテンを開けて寝ろ~セロトニン仕事術
・入眠前にゲームやパソコンはするな~メラトニン仕事術

セロトニン、夜型から朝型へなんとかしたい私には、必要な?

夜の会議っていうのもね、あの、こんな時間から何を押し付けられるんだろうっ的な会議ですが、その対策にもなるのでしょうか?

荷物が多いときは、ためらう厚さの本。
でもそういうときってほかにも何か買いたいものがあったりするんだよね。
もう一回見かけたら、買ってしまいそう。
・・・・アマゾンで買えば、、、いいんじゃん、、、、いや、もう一回手に取ってみたいんだけど、、、。

そんなところ。

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Nanataro

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ウルトラマンタロウが好きです。多分、私は、ウルトラの母になりたかった…。
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