ブロッコリーご飯ダイエットをやってみようと思う。
お正月太りはもう解消できたでしょうか？
もう二月です。
私はまだです。解消できてませんの。
運動では、ちょっとツライというや、やる気にならない。
だって、カラダ重いから。
広告
そんなわけで、次に注目したのが、食べ物。
糖質制限なんて、いろいろ無理があると思うので、考えた結果がこれです。
ブロッコリーご飯ダイエット
ちまたには、「ブロッコリーご飯ダイエット」なるものがあるらしい。
検索してみたら、本も三冊、しかも、去年の暮れから、だから、結構新しいのではないでしょうか。
・ブロッコリーご飯らくヤセダイエット―20キロ17キロやせた!ウエスト14センチ減!主食 (わかさ夢MOOK 29)
・ブロッコリーごはんダイエット (タツミムック)
・超健康! 若返る! ブロッコリーご飯ダイエット
野菜はあまり得意ではないわたくしですが、ブロッコリーならなんとかなりそうだ。
ハサミで、切って、ラップをかけて、レンジでチン。
これくらいなら、出来そうじゃない？
出来そうだ。
きっと、できる。
で、立ち読みしたくらいだと、ご飯の代わりに、ブロッコリー、的な？
なるほど、ご飯を少し減らしてその分を、別の、カロリー少な目の野菜や、タンパク質とかで代用するのか。
豆腐のお味噌汁、にんじんシリシリーで、野菜的なものを増やして行こう。
おぉぉぉ、。
健康になってしまいそうだ。
やってみようと思います。
広告
