コバラサポート、炭酸水ダイエット
セブンや、ファミマで私が、帰り道、夜遅くに買うのがコバラサポートドリンク。量は少ないけれど、お腹にたまるというか、なんというか。
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ダイエットには、炭酸水ダイエットという、炭酸水を食事前に飲む（飲む量は500mlがベストらしい）というものがあるけれど、こっちは、200mlくらい。
でも、たくさん食べたい人には、普通に500mlの量を飲んだほうがいいのかもしれない。
ま、炭酸水の場合は、代謝アップも兼ねているので、お腹を膨らませるだけではないのだけど。
真夜中は、お菓子防止に、コバラサポートくらいがいいかも。
お気に入りの味の順位は、以下です。
１．大正製薬 コバラサポート 185mL × 30缶セット (りんご風味)
２．大正製薬 コバラサポート ゆず風味185mlX30本(1箱)
３．大正製薬 コバラサポート 185mL × 30缶セット (グレープフルーツ風味)
ゆずとリンゴは、迷うけれど、私は、そんな感じです。
グレープフルーツもいいけどね。ただ、2本飲むのはきついかなー。
いったい、胃の中で何がおきているんだろうと、、思っている。
ダイエット初めてから、食べたものの記録をすると、びっくりするほど食べている時がある。
食べれば食べるほど、食べたくなるという不思議。
だから、飲み物も食べ物としてカウントしたいなーと思う日もあるわけ。
ストレスで食べ過ぎる前に、頭を冷やせ、的なものになってくれたら、いいな。
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