ファスティング、それは、それは、魅力的な響き。
でも、ちょっと苦しそう。
一人でやるのは、キケンだけど、そういうホテルとか、施設とかでやるならなんとかなりそう。
あぁ、痩せたい。

実は7年くらい前にもやったことがある

2度ほど、そういう施設でやったことがあるけれど、半年くらいで元にもどってしまった。
結局、食習慣を正さないといけないってことなんだろうなぁ、と思うのだ。

一回目と二回目の間隔が短かかったので（二回目が、2か月後だったかしら？）非常に良かったのだ。
どちらも1週間のものだったのだけど。
そのとき行ったところが、やすらぎの里養生館でした。
（名前がちょっと変わったかな？）

近くにあった、海洋深層水赤沢スパやら、温泉の足湯とか、ホテルの温泉施設もいったり。
あちこち動きまくって、張り切り過ぎておりました。
その時は、2回目のときに、結局5キロは痩せたんだけど、まぁ、半年くらいで徐々に戻ってしまった。

こういうのは、メンテナンスとして、時々ちゃんと時間を取るのがいいのかもしれない。

次は、3日くらいのところに行ってみたい

石原 結實先生の施設にも一度行ってみたいなーって思っているが、なかなかチャンスがない。
チャンスは、自力で作らなくちゃいけないんだけど、、、。

そのうち行きたいぞー。

と、書くともしかするとすぐに行けそうな気もするので、書いておく。

まとめ

思うんだけど、ファスティングをしたいなーって思うのは、人生を変えたいというタイミングなのかもしれない。

いい方向に変えていきたいです。

完全図解! 一日一食のススメ

posted with ヨメレバ

石原 結實 ビジネス社 2016-05-19

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