ダイエット、健康

ダイエットや、健康にまつわるあれこれ。

ビタミン
最近の気温の変化にどうにもついていけていないのか、体からの何かのサインなのだろうと思う。 ノドが痛い。。。 昨日は、ビタミンCを沢山投入して、乗り切りましたが、やっぱり調子は不調なのである。 やっぱり休めというサインなのだろうと思う。 ビタミンCで治す かなり改善はしますが、完全には治りません。 一日で治すのは、多分、...
プロテイン
こないだからやっているプロティン生活。 ついに1缶飲み干しました!! わーい。 (1缶あたり16食分の1缶ですよ) 次は、味の変化が欲しいということで、ココアとオレンジをチェックするの巻。 ▽以前の記事はこちら。 ・プロテイン生活始めました!
プロテイン
プロテイン生活始めました まずは、パッカーンと開けましょう。 1キロの袋(50食分)じゃなくて、16食分の缶のほうを購入したので、こんな感じ。 この缶をあけます。 あけました。 スプーンが埋まってました。 飲んでみた あ、そうね。 ザバスのウエイトダウン、、、ヨーグルト風味。 思ったよりもさらさらしている。 (水でシェ...
ザバスのプロティンとプロテインシェイカーでダイエット、もしくは、食欲抑制。
最近、私の周りで流行っているもの、それは。 「逆算手帳」と「ザバスのプロティン」。 しかも、プロテインはプロテインでも「ウェイトダウン」のほうの、ヨーグルト風味のほう。 気になっていたので、ちょっとだけ試してみることにしてみました。
ピザ
昨日は、結局遅くまでおきてしまった。 そして、いつもの時間に起きては見るけれど、頭痛。 眠い。 でもここで眠ると、夜に眠れない。 今こそカフェイン?? いやいや、いや。 それを飲むのは、当日の朝だけだ。