カフェイン断ち紅茶だとコーヒーより睡眠に影響が少ないみたい。【体験談】最近、コーヒーよりも紅茶を飲む。 というより、カフェイン断ちが途切れた。 で、カフェイン、コーヒーよりも紅茶のほうがいいみたい、という結論に達しました。 (さらに…)NanataroOct 10