ありえない。また風邪ひくなんて！

うーん、二日連続のお休みはいいのか、悪いのか。 なんだか悪いような気がするんだけどしょうがない。

セクシーボディを目指す5日目です。 昨日は身体中が痛くて、なんというか、身体が重い！という感覚。 次の日は休もうかなーなんて思っていたら。 雪降った。 朝ね。 今日は外に出なくてもいいんじゃないかとすぐに考えた。 そして実行する。

疲労困憊。 4日連続で筋トレしたからか。 だんだん腕が上がらないような・・・？

三日坊主の瀬戸際の記録です。

プロジェクトみたいにネーミングを決定したらなんだかカッコいいな。 で、そうなると引っ込みがつかなくなったので頑張ることにする。

ダイエットを始めました、はいつも通りなので今回は、別の角度から身体を作ることについて始めてみました。

ここ2ヶ月くらい気にしていなかった足の裏の土踏まずのところに、何か、ある。 どこの病院に行けばいいのかわからなーい！ ということを解消するために、やってみたことです。

休日診療はあまり行ったことなかったんだけど、今日は私のいきつけのいつもの先生やっているかなーと思ったら全然だめだった。 なので、ネットで検索。 そして行ってきた。 診療時間から1時間後に受け付けしてすでに50番を超える。 そして午前中が終わるころには、100名越え。 おぉぉぉ。

カフェインゼロの飲み物探しはまだまだ続く。 今日は、ターキッシュアップルハーブティー。 ターキッシュ・・・ってトルコ？ トルコのハーブティってことなのかしら？

最近、コーヒーよりも紅茶を飲む。 というより、カフェイン断ちが途切れた。 で、カフェイン、コーヒーよりも紅茶のほうがいいみたい、という結論に達しました。

ただいまいろいろと挑戦中でして。 ベジタリアン（いろいろ無理で「似非ベジタリアン」にしかなれなさそう）を目指してみたり→3日目にチキンカレーで途切れた。 朝活をしてみたり→睡眠不足がどんどん加速している。 いろいろ裏目に出ております。

このごろ気になるベジタリアン（というよりビーガン）な人。 話をする中で、ちらほら出てくるその食生活。 もう気になって気になってしょうがなくて、ちょっとだけやってみることにしました。

こないだ新しいジムに入会した。 そこのウォーキングマシンが、素晴らしかったので記しておく。

リハビリ初めて6ヵ月で、病院通いは終了し、今は、このまま肩はどうなるんだろう？の観察中です。

学んだことをアウトプットするとより知識が定着するそうです。 というよりも、英会話の先生、全員が全員、初対面の人も含めて、「今日はどうだった？」って聞くから、毎回固まる私であります。