知り合いにホットヨガを毎日のようにやっている人がいて、その人からの紹介で「手ぶらで体験」というものをしてきましたー。 (さらに…)

すごい動画を見つけたので、今後やりたいと思って乗せておく。 (さらに…)

低体温ではないけれど、そこまで体温が高いわけでもない。 なのでカイロを使ってこっそりと温活中。 (さらに…)

一日の中で朝はそうでもないのだけど、夜には頭痛に悩まされている感じ。 今日のは絶対に天気からの頭痛じゃない。 ということは。 (さらに…)

2週間（14日間）のYoutubeの再生リストを見つけたので、やってみようと思って手を付けた。 その一日目。 (さらに…)

ここんところ、いろいろあって、太りました。 (さらに…)

筋トレ用に買った本。 (さらに…)

一気読みしたー。 (さらに…)

またまたミスって同じ本を2冊買ってしまったー。 気づくのが遅すぎ。 もうかれこれ3度目かもしれない。 (さらに…)

インスタの投稿をみて、思わず買ってしまった本、それがこのラクやせ。 (さらに…)

もう何度目かの決心。 今度こそ、という感じもなく、健康診断の記録への挑戦、のダイエットであります。 (さらに…)

無償に夜にカップ麺が食べたくなるときがあります。 (さらに…)

エクササイズを始めましたー。 (さらに…)

三月が終わってしまうーーー。 三月が終わってしまうー。 明日からは年度が替わる。 (さらに…)

半身浴でダイエット・・・というのはあまり聞きませんが、ちょっとした実験です。 (さらに…)

10月終わって4キロ増えていた私です。 ショック・・・・。 (さらに…)