ダイエットダイエット始めます。とりあえず、3ヵ月。先日、健康診断がありました。 まだ結果は来ていないんだけど、いろいろとマズイのでダイエット始めることにした。 とりあえず、1週間分ずつのログにするのか? 期間は3ヵ月にしたい。 そんな、決意表明みたいな?NanataroAug 27
IT腕時計のカタチの活動量計という万歩計【スマートウォッチ】H707腕時計を使うのは、TOEICのテストの時のみ!の私ですが。 今度こそ最後のダイエット!と決意してスマートウォッチを買いました。 そんなお話です。NanataroAug 06
ダイエット人生を変える夜はちみつダイエット 田井祐爾著 はちみつはカフェインと一緒には取らない。人生を変える夜はちみつダイエットと言う本を購入しましたー。 きっかけは、こないだ(7月12日)の分子栄養学のセミナー。NanataroJul 21
ダイエットバナナと卵で作る食べても罪悪感なしのパンケーキ、失敗。最近お気に入りのYoutuberが外資系CAのChiakiさん。 CAの日常やメイクやいろいろな動画があり、気が付けば何度もみている。 その中に時々食べ物の動画や、エクササイズの動画があり、真似してみたくなる。 で、まぁ、ダメだった記録。NanataroJul 03
ダイエット最近ヴィエンナの筋トレにハマっている。【私がやっている筋トレまとめ】自分のためのメモのようになってしまうが、最近、やっているヴィエンナの筋トレをまとめておく。 気になる人はチェックしてみてね!NanataroMay 15
ダイエット涙袋は筋トレで作れる!? 一日3分だそうです。とりあえずやってみよう。筋トレは、ダイエット目的なのですが、涙袋の筋トレは、、、ダイエットに分類していいものだろうか・・・。NanataroMay 07
ダイエット二の腕筋トレ5日目から7日目までの記録:ヴィエンナの動画をみながら。【セクシーボディーを目指す2020ダ...続きました。 おめでとうございます、ありがとうございますの5日目~7日目までの記録。 (今日が7日目ですが、終了!!)NanataroApr 28
ダイエット二の腕筋トレ1日目~4日目の記録:ヴィエンナの動画をみながら。【セクシーボディーを目指す2020ダイエッ...ダンベル(1kgを2つ)を買ったし、せっかくなので7日間の記録を記しておこうと思う。 絶対に7日間だけは続ける、という意思表示でもある。 今日はそのうちの1日目から4日目までの記録。 腕、痛いです。NanataroApr 26
ダイエット【腹ヤセ】出来るものなら…→ヴィエンナの動画を見ながら腹やせにつとめる【セクシーボディーを目指す2020...二の腕トレーニングは着々と続いておりますが(とりあえず7日間を目指して頑張っている)、お腹の部分痩せ(もしくは引き締める)のも少しだけ挑戦しはじめているが。NanataroApr 25
ダイエット二の腕を細くするためにダンベル購入。そしてヴィエンナの筋トレ始めました【セクシーボディーを目指す2020...運動不足しっかり解消してますかー!? みんなが二週間で10キロやせるというハンドクラップダンスや、かわいいMarinaさんのマンションでできるエクササイズで頑張っているのを知っている。 そこに私は、さらにヴィエンナの筋トレをおすすめしたいー。NanataroApr 23
ダイエット寝たまま10分!骨盤締めダイエット これもちゃんとした運動です外出自粛でやる気がドドーンとダウン。 そして運動不足でちょっと狂いそう。 そんな時に何かできるものはないか、と横着な気持ちで探したのがこの寝たままできるやつ。NanataroApr 13
ダイエットジムは必要か、そうでないか(外出自粛が続くとジムも一旦休会か退会したほうがいい?)コロナウィルスのせいで、不要不急の外出自粛を!と言われてからどんどんジムに通う頻度が落ちている。 なんだか罪悪感がハンパなくて。NanataroApr 03