最近お気に入りのYoutuberが外資系CAのChiakiさん。 CAの日常やメイクやいろいろな動画があり、気が付けば何度もみている。 その中に時々食べ物の動画や、エクササイズの動画があり、真似してみたくなる。 で、まぁ、ダメだった記録。

自分のためのメモのようになってしまうが、最近、やっているヴィエンナの筋トレをまとめておく。 気になる人はチェックしてみてね！

筋トレは、ダイエット目的なのですが、涙袋の筋トレは、、、ダイエットに分類していいものだろうか・・・。

続きました。 おめでとうございます、ありがとうございますの5日目～7日目までの記録。 （今日が7日目ですが、終了！！）

ダンベル(1kgを２つ）を買ったし、せっかくなので7日間の記録を記しておこうと思う。 絶対に7日間だけは続ける、という意思表示でもある。 今日はそのうちの1日目から4日目までの記録。 腕、痛いです。

二の腕トレーニングは着々と続いておりますが（とりあえず7日間を目指して頑張っている）、お腹の部分痩せ（もしくは引き締める）のも少しだけ挑戦しはじめているが。

運動不足しっかり解消してますかー！？ みんなが二週間で10キロやせるというハンドクラップダンスや、かわいいMarinaさんのマンションでできるエクササイズで頑張っているのを知っている。 そこに私は、さらにヴィエンナの筋トレをおすすめしたいー。

外出自粛でやる気がドドーンとダウン。 そして運動不足でちょっと狂いそう。 そんな時に何かできるものはないか、と横着な気持ちで探したのがこの寝たままできるやつ。

こないだから悩んでいましたが、ジムを退会することにしました。 このジムを退会するのは2回目です。

コロナウィルスのせいで、不要不急の外出自粛を！と言われてからどんどんジムに通う頻度が落ちている。 なんだか罪悪感がハンパなくて。

筋トレよりもダンス系のエクササイズが好きな私です。 そして見つけたそんな動画の話。

ちょっとやりすぎて吐きそうになった話。

3月はお家ステイ、なるべく外に行かない、という方針でジム通いが途絶えていましたが！ せっかくお金払っているのにもったいないと思い行ってみた。

なんだか気になる！ということで買ってしまった本。 それが「高級ジムに通わなくても2ヶ月で12Kg やせた！ 小野 慎二郎著」です。 高級ジムと比較してるところが読みたくて、さらに2ヶ月で12kgの秘密をしりたくて購入。

家でYoutubeみてダンスするーなんて言ってたけど、無理。 気分が盛り上がらない。

どんより、お遊び自粛モードの日本のニュース、世界のニュースにひきずられているのか気分が重苦しいのですが。 嬉しかったことがありました。