ファスティング

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ファスティング回復食2日目の記録

さて本当にファスティング3日間コースのラストのラストです。 回復食2日目の記録。追記型。 今回のファスティングは、細胞の機能改善だとか、オートファジーをうまくさせるだとか、そういうことではなく、単なる低血糖がやばいことが発覚。 つまり、重めの副腎疲労になりやすいってことね。 今後の対策は、低血糖対策になるのね。 多分、...

電気毛布を購入した。寒さ・副腎疲労・低血糖対策

ファスティングを今日から本格的にやっています。 そんなわけで、あまりにも手足が冷たい。 寒い。 やばい。 この状態を、グループに投稿したところ、部屋を暖めることが重要と。 寝ているときには、低血糖も起こしやすいから、電気毛布で。 とのアドバイスをいただき、アマゾンでチラッとみたところ。 血液検査の10分の1のお値段だっ...