小さな習慣という本がある。 スティーブン・ガイズ氏が書いた本だ。 とにかくハードルを下げて、やったという達成感を味わって自己肯定感を高めて、コツコツで劇的変化を遂げる夢の叶えるための習慣化について書かれた本だ。 (さらに…)