小さな習慣という本がある。
スティーブン・ガイズ氏が書いた本だ。
とにかくハードルを下げて、やったという達成感を味わって自己肯定感を高めて、コツコツで劇的変化を遂げる夢の叶えるための習慣化について書かれた本だ。

習慣化するために取り入れたアプリはこの２つ。

使っているアプリは、習慣化で教えてもらった「GOOD　HABITS」。

これで、記録をチェックして、内容を入れていくのは、「ごほうびFREE」。

広告をどうやって消せばいいのかわからないところが難点ですが、とってもいい感じ。

TODOとかTASKを終わらせるためにチェックをするごとに、1ポイント。
毎日ポイントがたまる。

要するにポイント制？

確か設定に、何点になったらご褒美はこれ！って感じでやるんじゃないかな。
私は、ポイント貯めるってだけで、いまのところ突き進んでいるんだけど。

特に小さな習慣を習慣化するのに、とってもいい感じのアプリでした。

まとめ

ポイント貯めるのが上手な人は、このアプリ（とくに「ごほうびFREE」）は、いいかも。

私？
このポイント制なら続きそうです。
あとは、欲張らないようにすれば、多分大丈夫のはず。

以上である。