先日、受けたセミナー「栄養学のプロが教える本当に役立つ腸内環境を整える食事術」の学びメモですよ。 (さらに…)

健康についてのテーマが話題のテレビを見ているとき、メモ帳を手元においていろいろ書いているときがあります。 （いや、常にそれをしたい） もしくは、テレビの画面をメモ代わりに写真に撮っているときがあります。 で、今回は、メモしたけれど、詳細を完全に忘れてしまったけど、捨てられないもの、こと。 下書きで見つけたので、せっかく...

ここ一週間、とにかく頭痛に悩まされておりました。 ぐぐってみると、頭痛にも種類があるらしい。 偏頭痛とか、緊張性の頭痛とか、肩の凝りからくるものとか。 で、、自分の体のことなので、検証してみたわけだ (さらに…)