キャットナッパー【私のお気に入りのヘミシンクのCD】

キャットナッパー（うたた寝）というCDがあります。
これもお気に入りの音楽と言っていいのだろうか。
ただの瞑想ＣＤです。

MonroeProducts MonroeProducts 2006-01-12

このＣＤを知ったきっかけは、友人からの口コミ。
これは、仕事がくっそ忙しかったころに、勉強するのに睡眠時間が足りなくて、瞑想ですっきりしてから勉強しようと思って購入。

だから、短眠を実現したいという裏の目的があった。
さらに、良質な睡眠をゲットしたいと思ったのもあった。

友人も「頭スッキリしていいよー」と言ってましたので、「ヘミシンク」なんてちょっと怪しいっぽい、と思ったけど、購入したわけだ。

確かに、リラックスして、とても良質な睡眠を取れているような気がする。
でもね、短時間睡眠は実現できなかった。

このＣＤは、誘導瞑想で、まず、体の部位の力を抜いてください、というアナウンスからはいるの。
「あごの力を抜いてください」「まぶたの力を抜いて下さい」みたいな。

（この二つが、最初のほうに出てくるのだが、未だに、記憶がない、つまり、その時点でもう爆睡しているということだ）

その後、ＣＤ（40分くらい）が終わる最後のほうに、起きるためのアナウンスがある。
起きるための音も入っている。

意識あるときに聞いたならば、確かに起きれるとは思うけど、そのころには、モノすんごい深い眠りに入ってるので、起きたことはない。

で、爽やかな朝、なわけだ。

ま、それだけ疲れていたってことなのね、ということになるのだと思う。
（あんまり寝てない時期でした）

そのころからの付き合いです。
このＣＤ＋めぐリズムがあると、地球にめり込むくらいの深い眠り、という感じになる。

だから辞められないんだろうなぁ。
で、朝起きて、いろいろやるわけでした。

朝型生活、それでやってみようかなぁ。
ちょっと早めに眠る、を試してみたくなりました。

ふと思いついて、いつも聞いている「おやすみＣＤ］（たまに、違うのを聴くことも多々ある）について紹介してみました。
こういうの気になる人いるのかな？
まぁ、いいや。

以上である。

ミントフラッシュ♪