過去の自分と対話するシリーズ3月16日版。 1年前、2年前の自分との比較・検討・対話をしてみようという実験です。 (さらに…)

今回のファスティングは、準備食１日目、２日目、ファスティング１日目，２日目，３日目。 そして最後が、回復食1日目、2日目というふうに進んでいきます。 あと少しで一連の流れは、終了です。 そんな記録です。 (さらに…)