あっという間の三連休でしたね。

三連休が終わってしまう

三連休のラストの月曜は、なんとなくリズムが狂ってしまいます。
この三連休何をしたかというと、調味料講座に参加したあとのテンションで、めずらしく料理（米炊いただけ）をしようとしていた。
で、まぁ、まだ調味料の仕込みが足りなかったので、米を炊くだけにして、お弁当の準備をするという結果に。

そして、日曜日は、そのお弁当の準備を踏まえてお弁当を作って分子栄養学のセミナーへ。
無事にお昼、セミナー途中の補食も全部できましたー。

やっぱり、補食はあったほうがいいかもという気持ちになったので、これからも、補食用のおにぎり作ろうと思います。
あと、お出汁もかな。

頑張ります。

おまけ：補食とは。

必要な栄養やエネルギーを満たすために、通常の食事に加えて物を食べること。
　by補食(ホショク)とは – コトバンク

私が補食を食べるのは、低血糖になるのをふせぐため。
そんなに低血糖になってはいないと思うんだけど、もしかして、お菓子食べたくなるのはこのせいかもしれないと思って、食べることに。
体重増加は、お菓子が減れば減るはずなんだが。

それは、おいおいチェックしていくつもり。

まとめ

月曜日は、作戦会議の日という位置づけなんだけど、気づけば振り返りの日になっていたわ。
まぁ、しょうがないか。
先週は、英語の勉強が全くダメだったので、今週は頑張りたいと思います。

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