TOEIC前日にすることは、明日のために早く寝る！コト以外にあり得ません。

しかも明日の朝にやることはたくさんあります。
（私は、午前中に、１Set解くことにしている。その後はずっとリスニングを1.1倍で聴く）
となると、スムーズに早く寝るためにすることがある。
私は、かなり夜型なので、早めに寝るには、それなりの作戦が必要なのです。
目標の就寝時刻は、22時なので（朝早くおきるのはOKとする）、それまでに眠れるカラダを作らねばなりません。

だから、今日の夜の禁止事項。
・夕方以降、パソコンを見ない。
・テレビを見ない。
・お風呂に1時間以上はいる（カラダを疲れさせるため）
・夜はケータイを見ない。

それ以外に、昼もやることがあります。
・夜さっさと寝るために、朝から動く。

週末、疲れ果てて、土曜日は昼まで寝てることはありませんか？
それすると、夜、眠れなくて、ネットサーフィンしたりして、結局朝方までおきてたりして、日曜日に影響が出たりして。

そんな、大切な土曜日、気合い入ってます。

・・・・そう、TOEICの勉強してもしなくて、もうここまできたら、実力以外でないの。
だから、カラダのコンディションだけ気をつければいいのよ！

明日、受ける方、お互い、ベストを尽くせますように。

以上。