5 November 2017

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ラン&ウォーク+筋トレ【1000日継続チャレンジ】#5-8まで。

10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。 私のチャレンジは、カラダを作ること。 出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。 というわけで、ランか、ウォークか、または、筋トレか、といくつもの選択肢を用意した緩いチャレンジになっております。 あぁ、ついでに体重も減ってくれれば、いうことないぜー。 (さらに&...