うむ。 筋肉痛は長引かないみたいなので、ハンドクラップダンスに戻りましたよー。 (さらに…)

ハンドクラップダンスの3日目はなし。 その代わりにジムで筋トレとランニング75分。 (さらに…)

ハンドクラップダンス、舐めてた・・・。 まさかの激・筋肉痛。 足の小指のマメが剥けて、今痛い。 おぉぉぉ、これヤバいかもしれない。 (さらに…)

ハッピーバレンタイン♪ ということで、空をみたら、ドラゴンが飛んでいるような雲。 思わず写真撮っちゃいました。 (さらに…)

こないだからYoutubeの動画を見ていてやってみたかったもの。 それが二週間で10キロやせるというダンスの動画。 やってみた！ (さらに…)

昨日の記事で二週間で10キロ痩せるというハンドクラップダンスの話をしたけれど。 それ以外にもYoutubeにはすごいダイエッターの人達がいる。 そのカラダには必要ないんじゃない？的な人の動画も私は結構好きだ。 (さらに…)

2月6日で2月の運動（ダイエット）記録は、3勝3敗でしたが。 あれから・・・・。 負けっぱなし・・・・ 今日からまた復活！ (さらに…)

去年の2019年度第2回のときには英検準2級の一次突破（このあとちゃんと二次試験も通過した）しましたが、今回は、生まれて初めての2級の一次試験突破ですよ！ 嬉しい嬉しい嬉しい。 とくにライティングでダメかなーと思っていたからよけいに嬉しい！ (さらに…)

日本時間2月9日の22時は、 チェコは14時、 ロンドン午後1時、 トルコ午後4時、 ニューヨーク午前8時、 メキシコ午前7時、 台湾は午後9時、 らしいです。 そしてその時間に一斉にメディテーション（瞑想）または、祈るというのがあるらしい。 面白そうなのでこの機会に私も瞑想してみることにした。 出来れば継続的にやりた...

ついにレッスン回数1000回。千回。 4月11日（無料分）から初めて、ついに。 (さらに…)