腕時計を使うのは、TOEICのテストの時のみ！の私ですが。
今度こそ最後のダイエット！と決意してスマートウォッチを買いました。
そんなお話です。

腕時計のカタチの活動量計という万歩計【スマートウォッチ】

スマートウォッチ、というか、スマホの万歩計を使っているのですが
スマホでYoutubeを見ながらエクササイズしているときの運動が記録されないことに気づいてしまった！！

7taro

由々しき事態！！

そんなわけですぐにAmazonをチェックしたら、思った以上に安いのね。
もっと高いと思っていた。
でもFitbitはちょっと高めだわー。

で、私の中でスマートウォッチに何を求めるかを考えてみた。

できればアプリと連動しているほうがいい・・・という気持ちで眺めてみると、
普通に全部の商品がほとんどその要件を満たしている。
あとは値段だ。
合う合わないがあるから、失敗してもいいようになるべく安く！
そんなわけで、2000円台のスマートウォッチを探してみたら割とあった。
その中で選べないなりに（全部同じにみえる）割引率の高いもの（5000円が2000円台、というようなお値段のもの）を探して購入。

実物はこちら。

まさかベルトの中にUSBが隠れているとはね！！
わからないことがあったので、質問してみたらみんな優しい。
次々と答えがきて、なるほど！と思って使い始めました。

これでカロリーを消費してやせていくぞー。
それ以外に、Youtubeでのエクササイズ、ウォーキング、インスタでみつけたダイエッター（Youtuberさん）のアカウントをフォローし
さらには、Habit trackerもしっかり作成して8月1日よりスタートです。
3日坊主でもなんでもいいからちょっとずつ痩せる、続けていこうと思います。
まだ、6日しかたってませんが、なかなかエキサイティングです。

お腹がすくまで待つってことです。
STEP2は、食べ始めたら、飢餓感が収まったらいったん終了！ってこと。

これはとにかく難しい。
あるだけ食べてしまうので。
やめ時を知らないのですね。
それが一番の体重増加の原因かもしれません。

食べ物よりも運動の習慣（消費カロリーを増やす）ことのほうをまずやらねば、かな。
そんなわけで、スマートウォッチ！活用中です。
まだ全然使えていないけどね！
そんなわけで、明日からしっかり動くぞー。
睡眠時間もたっぷりとる予定です（寝ている間は食べないから！！）

以上だ。

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