脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法by樺沢 紫苑

東京駅の本屋でみつけた、気になる仕事術の本です。

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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

精神科医である著者が書いた仕事術の本。
しかも結構厚い本。
本の厚さは、二センチはあると思うの。

気になっているのはこちら。

・ほどよい難度がもっとも効率を上げる~ドーパミン仕事術
・夜の会議は空腹でするな~アドレナリン仕事術
・成功したければカーテンを開けて寝ろ~セロトニン仕事術
・入眠前にゲームやパソコンはするな~メラトニン仕事術

セロトニン、夜型から朝型へなんとかしたい私には、必要な?

夜の会議っていうのもね、あの、こんな時間から何を押し付けられるんだろうっ的な会議ですが、その対策にもなるのでしょうか?

荷物が多いときは、ためらう厚さの本。
でもそういうときってほかにも何か買いたいものがあったりするんだよね。
もう一回見かけたら、買ってしまいそう。
・・・・アマゾンで買えば、、、いいんじゃん、、、、いや、もう一回手に取ってみたいんだけど、、、。

そんなところ。

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Nanataro

Nanataro

2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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