過去の自分と対話するシリーズ3月13日版。 一年前の自分との比較・検討・対話をしてみようという実験です。 (さらに…)

昨日（3/12）からカフェイン断ち始めました。 その記録を付けてみようと思います。 記録って、何になるかもしれないから。 前日の記録を書く感じね。 (さらに…)

カフェイン断ちのきっかけは、分子栄養学プレ講座2回目に出た事。気付かなかったけど、どうやら私は、副腎疲労も甲状腺機能の低下もあるようだ。当然血糖値も安定しない。・・・そんなわけでカフェイン断ち始めました。色々大変そうだけど、まずは、やってみようと思います。