私のWishListに毎回（毎月）書いているのが「高尾山でおみくじをひく」。
高尾山というか、薬王院ですね。
で、健康登山手帳もやっているので（御朱印帳のように、毎回、ハンコを押してもらうという手帳です）、ついでにそれも。
行ってきた！
深刻な事態発覚。

高尾山の登山コースにはいろいろある。

ふもとから行くのは、３つ。
１．アスファルト舗装の車が通れる道：1号路
２、山あり谷ありの、見事な山道。：稲荷山コース
３、沢の道と言われる緩やかな登りの道（ただし最後にものすごい階段を上る）：6号路
この３つのコースから派生して、いろいろ、というコースだ。
（色々のコースの中には、1号路ー途中から2号路ー最後は6号路に合流して下山というコースとか）

今回は、山道の2番、稲荷山コースをとった。
健康登山手帳によると、前回上ったのは、去年の3月で、しかもケーブルカーを使っているので、さらにその前も、2年前の3月で、やっぱりケーブルカーで、、、。
つまり、こんな激しいコースはとっても久しぶりの登山となった。

健康登山手帳（2冊目です）

山頂から見た、富士山。

体力がやばい

こんなに体力落ちているとは。。。

20分ごとに、2-3分の休憩が必要。
もう絶対に必要。
稲荷山コースは、上りもあるけど、下りもあったり、平坦なところもあって、とても息を整えやすいはずなのだが、ちょっと上りになると、ダメだった。

心臓が、バックバクとなるので、歩幅を狭く、さらに、出来れば止まったりして、息整えて、としながら、20分。
水分補給と息を整えることが必要だった。

もう、とにかくヤバいわけで。
多分、心臓が。
筋肉もないだろうけど、体力も。

まずい、という危機感を覚えました。
カラダをなんとかしないといけない。
まずは痩せることも視野に入れつつ、でも運動で、心臓をちょっと強くしたいなぁと。

今後の課題

とにかく体力。
ここまで体力がないなんて！
マジでショックでした。

約2.3万歩。4時間あまり。
せめて、カラダを軽くして動けるようにしたいな。
今年はやっぱりカラダを作るのが最重要課題だと思いました。

まとめ

おみくじは、大吉だったけど、しかし、それ以外の衝撃が大きすぎて、
そのうれしさが吹き飛ぶほどに、歩き疲れて帰ってきました。

カラダ作りか。
奥が深そうだなぁ。

以上である。