炭水化物だけ食べてたら・・・・【真夜中にミントティー】
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あー、もうマジで調子悪いっていう愚痴です。
真夜中にミントティーを飲みながら。
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年末年始は炭水化物三昧でした
年末に、家族から、帰省しないなら、とドサっと荷物が届いた。
クール宅急便で、どさっと。
中身は、沖縄そばと、凍ったお握りと、そばの出汁。
え、この量、私、ひとりで食べるの?!
しかも、2個来たんだけど、同じ日に発送されたっぽいけど、1つは、2日ずれてきた。
え、賞味期限、今日なんすけど??
それが年末でした。
お握りは、冷凍庫行きにして、そばは、と、年を越せない?!
マジか!
そんなわけで、引きこもり、消費する。
食べるものの原料は、小麦と米。
朝食べると、昼以降に、ダウンの気配。
1月1日は、ものくろ新年会で楽しめましたが、それ以降は、また、ね。
そんなふうにして、調子悪いわーと思っていたら!
立花さんの記事を見つけたのです。
・普段グルテンフリー・シュガーフリー・低炭水化物食な僕が お正月4日間に小麦・糖質・炭水化物を食べ続けた結果 [ボディメイク] | No Second Life
調子ワルイのまま過ごした結果
立花さんの記事の中で、こんなことを言ってます。
身体が怠くて重い
特に午後に耐えられない眠気が出る
ド、ドキッ。
それはまさしく・・・・。
私の場合は、即寝てしまってたので、睡眠リズムが相当おかしなことになっていたのですが。
その分、そのあとの「食べても食べても空腹感」はなく(だって、寝てるから)、
結果、1.5キロ痩せてしまった。
おーい。
イミ不明じゃん!!
これ、調子よくなったら、すぐに戻るヤツだ。
で。
でもやっぱりおかしな精神状態でもあって、ならば、外食で肉、魚と取ろうと思うけど(行く前は)、いざ、注文する段階でメニューを見たら、頼んでしまったのは、魅惑のスパゲッティ。
オーマイゴッド。
こんなはずでは。
なんで私、スパゲッティ食べているんだ??
食べ終わってから、自問自答してしまうわけですよ。
いかん、これは、やっぱりおかしい。
そんな状態をとにかく直したい土曜日(昨日)でしたが。
結局、午後は全部寝てしまう。
睡眠不足にはならないけど、昼間がないですね。
とにかく、この3連休でなんとかしたいと思っている次第。
まとめ
身体がおかしい、調子が悪いというよりも、どちらかというと、食べ物の影響をモロに受けてしまった!という感じになるのかな。
さて、そんなことを考えて「7草粥」という古来からの習慣を見ると。
昔の人もお正月食べ過ぎて、絶食した最初のご飯がおかゆだったんじゃーと思ってしまったのは、私だけでしょうか。
そう考えると、もうそんな風にしか見えなくなってくるから不思議。
なんとかして、早めに元に戻そうと思います。
カラダ、に入れる食べ物、超大切!
以上である。
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