ベジタリアン始めました。【お試し一日目】

このごろ気になるベジタリアン（というよりビーガン）な人。
話をする中で、ちらほら出てくるその食生活。
もう気になって気になってしょうがなくて、ちょっとだけやってみることにしました。

ビーガンとベジタリアンはちょっと違うらしい。
ビーガンは厳しめ、ベジタリアンはそこまで厳しくないというイメージ。
厳しいとはどういうことかというと、調味料や牛乳、魚、卵まで制限するのがビーガン。
（いろいろな種類がございます）
ビーガンの中にもまた分類があるそうで。

▼詳しくはこちらを。納得してしまった。

そんなわけでちょっとだけやってみることにした。
何事もやってみないとわからないってことで。

食べないものは、肉、卵、魚と決めたので、それ以外はOKにする。
となると、外食が難しいので、なんでもいいから作ってみる。

お米のスープ：おかゆとも言う。
味噌汁にしたかったので、味噌汁にコメを入れて、スープにした。

トマト、ミックスビーンズ
菓子パン３つ（クリームパン、シナモン、もうひとつ）

そして、柿の種、ドライ塩トマト
スナック入っているけど、まー、魚でも肉でも卵でもないので真ぁいいかという感じ。

眠くて眠くてとにかく大変だった。
この眠さは、炭水化物多めっていうのが出ているのかもしれない。
もう少しバランスを考えないと。

眠気以外は、いい感じだったと思う。
英会話のレッスンでもそんなにぼーっとすることもなく、、
いや、ちょっと集中力は落ちているかもしれない。
（それは暑さのせいかもしれない）

お通じは、普通。
さて、どうなることやら。

一週間くらいはやってみようかなと思っている。
お試しベジタリアンですよ。
卵はやめられそうにないけど、まぁそれはそのうち。

以上である。

ミントフラッシュ♪