月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい　永谷研一著　買った本メモ

買った本メモメモ。
何回か素通りして、結局次の次の本屋で購入。
最初で買っておけば？
いやいや、帰り道に買うほうが重たくならずにいいんだ。。。
多分ね。

振り返りをポジティブに行う本。
自分バージョンアップのための振り返りの仕方が書かれている。
じっくり読みたい。

▽表紙

▽裏

反省という言葉と、振り返りの違いについて書かれていたこと。
また普通は、出来なかったことをどうやってできるようにするか、に時間を割きがちだけど、こちらは、逆。

出来たことに注目する。
ちらっとやってみたんだけれど、できたことを羅刹していくと、自己肯定感があがる。

自己肯定感っていうのは、私ってすごい、私ってすばらしい！っていうやつね。
どうせ私なんて、何もやってもダメなのね、の反対のほう。

出来ないコトをチェックすると、どうせ私なんて、のほうに傾きがち。
その反対のやっぱり私はすばらしい！のほうにすれば、気持ちだけで、世界が輝いて見える、、、ってことになるでしょう。

そんな考え方をどうやったら手に入れるかを書かれている。
振り返りに、そういう意味づけを与えて、その目的で運用するってことなんだけど。

そんな自分の世界の広がりを助けてくれそうな本、とおもったので買ったのだ。

これは、じっくり読みつつ、でもきっと途中でやりたくなるから、途中で放り出してしまうだろう。
だって、わくわくしてしまうから。

そんな本ですよ。

読みたいよね、読みたくなるよね？

最近は、この本いつも手元においているのさ。

以上である。

どうやらキンドル版もあるらしい。
キンドル買っちゃうかもしれないなぁ。
でもキンドルだと、冒頭についている切り離し可能なありたたまれているチェックリストをどうするのか微妙である。

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永谷研一
ダイヤモンド社
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ミントフラッシュ♪