明日のために今日は早く寝よう、って最近、そんな感じで〆ることが多いのですが。
それよりもこの、大変な時間まで起きている日と、もうダメだーと早く寝てしまう日の落差が激しすぎるのだ。
なんか、カラダが持たないっておもうほどに、波がありすぎるのだ。

明日のために今日は早く寝ようって思うけど。

さくっと眠れる日と、そうでない日が多い。

寝る前に歯磨きをすると、目が覚めてしまうらしいときいて、なるべくもうこれ以上は食べない！と決めたら、すぐに歯磨き、という感じにしたら、歯磨きからの「目が冴える」は、抜け出した気がする。

しかし、体力余っている日は、朝方まで起きてるけど、そうじゃない日は、凄く早い。
・・・体力が余っているのか？本当に？
微妙である。とにかく微妙である。

とにかく、眠い日とそうじゃない日の差が激しすぎるのだ。

習慣化にほど遠い

そう、それはつまりどういうことかというと。
習慣化できてないということなのだ。
行き当たりばったりともいう。

イシキしないと出来ないという状態は、結構疲れる。
だから習慣化して淡々とやるのが理想なのだ。

しかし、難しい。
この落差の激しさが、どうにも調子狂っている感じなのだ。

どうすればいいのか。
考え中である。

まとめ

規則正しい生活のほうが、多分、簡単なのだ。
日によってラクにできるときと、無理なときがあって、、、って同じことの繰り返しになるから、結局、規則正しく繰り返しているのかもしれない。

まずは、いいなと思える時間を増やすことを目標にしようと思う。
以上である。