45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則【気になる本】

45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則【気になる本】

このごろやけにダイエット関連の本が気になっている。

広告

特に、これ ⇒ 「45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 (講談社の実用BOOK)

どの辺が気になっているかというと、45歳という年齢、そして、10ヶ月で35キロの減量ということ。

書店でパラパラしてみたところ、最初の二ヶ月は、カロリー制限。
一日あたりのカロリー摂取を1000kcalにする。

(おや、どこかで、見たことがあるぞ ⇒ オレのダイエット宣言で、基礎代謝出して、一ヶ月2キロ落とすには、と考えた、あの思考)

あれを、実行したのか。
すごいな、この人。

自分でやろうと思ってダイエット宣言した私ですが、(しかもかなり最近のことですが)、一日、自分の食べたものをカロリー計算(Webで調べた)してみたら、2000kcal超えていたんだよね!

これは何かの間違いかと思って、3日くらいチェックしてみたら、1000Kcalのときと2000kcal近いときと、交互に食べていることが判明したわけ。

しかも食べる日は、かなり本能的に食べている感じ。
食べていない日は、ぐったりして、食べなくてもいい気持ちになっている。

これはもう、意味わからないわ、と思って、ただいま停滞中。
でも、10月までに8.5キロ落とすのはあきらめていない。

広告

The following two tabs change content below.
Nanataro

Nanataro

2016年5月からブログを始めて、気が付けば1年間2か月で1084記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。もはや認知症予防の一環になりつつあり、・・・早く700点達成したい。 詳しいプロフィールはこちら
CATEGORY :