45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則【気になる本】

45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則【気になる本】

このごろやけにダイエット関連の本が気になっている。

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特に、これ ⇒ 「45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 (講談社の実用BOOK)

どの辺が気になっているかというと、45歳という年齢、そして、10ヶ月で35キロの減量ということ。

書店でパラパラしてみたところ、最初の二ヶ月は、カロリー制限。
一日あたりのカロリー摂取を1000kcalにする。

(おや、どこかで、見たことがあるぞ ⇒ オレのダイエット宣言で、基礎代謝出して、一ヶ月2キロ落とすには、と考えた、あの思考)

あれを、実行したのか。
すごいな、この人。

自分でやろうと思ってダイエット宣言した私ですが、(しかもかなり最近のことですが)、一日、自分の食べたものをカロリー計算(Webで調べた)してみたら、2000kcal超えていたんだよね!

これは何かの間違いかと思って、3日くらいチェックしてみたら、1000Kcalのときと2000kcal近いときと、交互に食べていることが判明したわけ。

しかも食べる日は、かなり本能的に食べている感じ。
食べていない日は、ぐったりして、食べなくてもいい気持ちになっている。

これはもう、意味わからないわ、と思って、ただいま停滞中。
でも、10月までに8.5キロ落とすのはあきらめていない。

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Nanataro

Nanataro

2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら