ジレンマにオチイル夜は、音楽に浸るっていうのはどう？
やりたいことが多くて、ノートに書きだすことが、滞っている。
よって、モンモンとしている頭の中。
そんなわけで、切れやすい。
広告
ジレンマにオチイル夜は、音楽に浸るっていうのはどう？
ブログにね、記事にしたいことが沢山たくさん、タクサンあるのよね。
それが、全く書けてなくてすっごい、イラッとしている。
’（「すっごい」と「イラッと」の間で、少し、深呼吸してみました。）
で、何が酷いかというと、計画、戦略に使う、書き出しができていない。
（ノートに）書こうとするが、なんか、出ない。
だから、見える化ができない！！
こういう時は、呼吸も浅い。
どうやら、イラッとしたときは、呼吸が浅い、つまり、体があちこち緊張している、固くなっているってことみたい。
リラックスからとても遠い位置にいるということだ。
こういうときは、だいぶ思考停止状態なので、そんな状態でもできること。
それは、「音楽」を聴くこと。
好きなリズムのを聴きましょう。
あんまり音楽に興味ない人は、瞑想ですね。
身体の力を抜いていくのが、ちょっと難しいときもあるが、呼吸に意識をもっていけば、わりと、なんとかなる、、、、。
そんなわけで、今日は、音楽。
そんな夜更かしの夜です。
あんまり寝れそうにないけど、まぁ、いっか。
以上である。
聞いている音楽は、、、、今日は秘密。
関連
広告
