続けたい習慣があったとして、気持ちはあるのに、行動が伴わない。
そんなとき。
その原因は何だろう？と探してもいいけど、もっと面白いものを探す必要があるかもしれない。

続けたい習慣だけど、やっぱり続かない場合。ワクワクが足りないのか。

習慣になっていないものは、感情に左右される。
感情だけではない。
天気にも左右される。

当然、身体の調子ともしっかり連動する。
頭が痛いとさらに億劫だ。

身体の調子からくるものは、前日、当日に食べたものが原因かもしれないと考える。
やけにカフェインに手を出していたり。
やけにジャンキーな食べものが食べたくなって食べまくっていたり。

それに気づくと、今度は、何が原因でそうなった？と少しだけ追求してみると、あら、もしかして、ストレスかしら？

なんて、結局ストレスに行きつくときが多い。
なんてこった。

ストレスにも色々あって、睡眠不足なのか、血糖値の乱高下からくるものなのか、消化不良からくるどんより感がそうさせているのか。
身体の緊張からくる頭痛がメンタルに影響しているのか。
お腹がすいているのか、もしくは食欲ないのに食べ続けているのか。

ま、だいたい全部だ。

食べているものにも左右されると思うのよね。
観察していると、そんなふうに感じます。

食生活が一番大切なんじゃないかと思う

そんなわけで、何をするにも結局食生活が一番の基礎になる、そんなことを思いました。
今日はやけにとりとめがないけれど、何故かそんな気分なので、このまま投稿してしまう。

以上だ。

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