休日には引きこもって運動三昧。
果たしてこれは健康的なのか、どうか。
運動はしているからいいのかしら？

運動三昧の日

ダイエットのために運動の習慣づけを頑張っている私です。
主にNintendo switchのソフトを使ってます。
リングフィットアドベンチャー、Fit Boxing2、Fitness Runner、Zumba、なわとび、、かな。
５個ですね。
Zumbaは1曲、なわとびは、200回～500回、Fitness Runnerはカスタムで作った12種類のサーキットトレーニング（筋トレと有酸素運動を交互に組み合わせてある）で、レベル上げ。
Fit Boxing2は簡単なものを組み合わせてフリーで進めています。
そろそろ継続期間が増えてきたのでレベルも上がってきて、だんだん面白くなってきました。
それが運動の原動力になっているみたい。
特に、Fitness Runner、ティプネスが監修しているソフトなんだけど、面白いです。
花江夏樹氏が声を担当しているランナー？（インストラクター？）がお気に入り。

まえは、２種目とウォーミングアップと、クールダウンで合計４つで終了していたんだけど、今は、12種目を進めてレベル上げを頑張ってます。
今は、レベル16になったらもらえる「正拳突き」というアクションが欲しくて。
無事にゲット出来たらそれもルーティーンの中に組み入れてみたい。

時間の使い方を運動に割くことげできているので満足だ。
Fitness Runnerはティプネスが作っただけあって、かなりあちこちの筋肉のトレーニングになります。
なので、普段職場でパソコンだけ触っている、という姿勢、座ってばかりの仕事、もうどれだけ筋肉が固まっているかを感じることが出来る。
マジで、
背中の真ん中のほうとか、びっくりするくらい、カチコチですわ。、、
やっぱ毎日動かさないとだめね。

平日も朝のうちにやると体が温まってくるのおススメです。
時間もそんなに使わないので本当におススメ。

５つもとっかえひっかえやっているのは、飽きるから。
どうもあれこれやってトータルでカロリーを使うのが私には合っているみたい。
次にねらっているのは、FiNC HOME Fit。

格闘技系の動きだそうです。
かっこいよさそうなうえに、多分、汗だくになるだろうなーと思っている。
ただ、インストラクターが少ないっていうのが微妙なところよね・・。
私、声の好みがうるさいので。

なんにせよ、体を動かすって楽しい！という境地に達しているのでしばらくは続くと思う。
楽しむ！
以上だ。