体調不良で断念の日もある→腹筋50回【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

体調不良で断念の日もある→腹筋50回【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

今日はとにかく眠くて眠くて眠くて。
そんなわけなので、ジムへも行けず。
お家で腹筋も・・・。

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体調不良で断念の日もある→腹筋50回【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

二月に入ってから2回はAction出来たけれど、
2月5日と今日(6日)がダメだったから、負け越し中。
2勝4敗。
→今日やったら、3勝3敗。
これは、これから頑張れるんだろうか。まずいな、今日は腹筋だけでもやろ。

今日のアクション

・腹筋50回。

今、この記録をかきながら速攻で腹筋@お家ジムをやりました。
これからも、危機感持って、せめて習慣化できるように頑張ろうと思う。

まとめ;今日の時点で3勝3敗

今日この記事書いたことで、巨大な負け越しになることを阻止できました。
よかったよかった。

以上だ。

2月の記録はこちら

ジムでYoutube見ながらランニングのはずが。【セクシーボディー2020ダイエット】
2月のセクシーボディー2020ダイエットの3日間。1勝2敗(Feb01-03)

こんな記事も書いてます。

頑張り中であります。

こちらは2020年1月までの記録なり。

18日目はお家ジムで調整【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
17日目はジムに行けない日にできることを探す→ベッドの上で腹筋【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
16日目も頑張ったー。ランニングと筋トレ。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
15日目は筋トレ+ランニング。通常に戻りました【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
13日目もNetflix見ながらランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
復活の9日目!習慣作りをまた最初から【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
8日目は4日連続でお休み。これはマズイ!【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
7日目は風邪ひいたみたいで自粛【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
6日目セミナー参加で気が付けば夜。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
5日目は雪が降ったのであっさりお休み【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
4日目は2万歩を記録して疲労困憊【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
3日目も懸垂マシンとランニングと新しいヨガパンツ(ちょっとでかかった)【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
ダイエットあらため、セクシーボディーを目指す2020【初日はジムへ入会する】
Youtubeを見ながらウォーキングするっていい感じ(歩きスマホではありません)

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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