本日が2月20日なので、二月のトータルは、20回。
そのうち、10勝10敗。
おぉまたしてもフィフティーフィフティーとなってますね。

頭痛と怠け心とジャンクフード【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】10勝10敗

去年(2019年）の今頃は、ファスティングのために、小麦、カフェイン、砂糖、乳製品を抜いてました。ファスティング時の頭痛を減らそうと思ったからです。
今年は、英語に注力したい、かつジムで運動するってことでファスティングはやらないつもりなんだけど。
でも小麦、カフェイン、砂糖、乳製品抜きっていうのをやってみようかなぁ。
塩さえあれば私ならできるはず、と思っているけど、やる人と、考える人は大体別人なので、やってみないとわからない。

それはさておき、前回、10勝7敗から、今回は10勝10敗へ。
そうです。
ボクササイズのあとから、どーんと怠け心がでてきて、言い訳になりそうな頭痛もひどく、さらにジャンクフード食べたらメンタルもすぐに挫けた！

7taro

はぁぁぁ（ため息）

ジャンクフード食べているときって、誘惑に負けやすいと思うんだよね。
そんなわけで、2月18日、19日、そして今日20日と何もしていない。
体重を計ってみたら、どっひゃーっていうくらい増えていた。
つまり、今までのダンスと汗は、水の泡・・・。
悲しいくらいに現実が辛い。

そんなわけで、明日からまた頑張ります。
いや、今日やればいいのかもしれないけれど、もう真夜中だからさ、やったとしても明日に入れちゃおうと思います。

まずは、睡眠時間を確保するのだ。

今日のアクション

・なし。

明日から頑張ろうと決めただけ！
今日はただたんに、10勝10敗（フィフティーフィフティー）に戻ったと言う記録でした。
2月はあと9日だから、頑張るぞー。

以上である。

2月の記録はこちら

・今年初のボクササイズのクラスにてヨガパンツデビュー！【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】10勝7敗
・前日の筋肉痛はあっという間に薄れてハンドクラップダンス3回目【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】9勝7敗
・ジムで筋トレとランニング75分。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】8勝7敗
・ハンドクラップダンス2日目。足のマメが潰れふくらはぎが激・筋肉痛【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・ハンドクラップダンスに挑戦！【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】6勝7敗
・嫌々ながらも少しだけ腹筋！Youtubeを参考にしました。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】5勝7敗
・途切れてしまったけどまた復活！【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】4勝7敗
・体調不良で断念の日もある→腹筋50回【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・ジムでYoutube見ながらランニングのはずが。【セクシーボディー2020ダイエット】
・2月のセクシーボディー2020ダイエットの3日間。１勝２敗（Feb01-03)

こんな記事も書いてます。

頑張り中であります。

こちらは2020年1月までの記録なり。

・18日目はお家ジムで調整【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・17日目はジムに行けない日にできることを探す→ベッドの上で腹筋【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・16日目も頑張ったー。ランニングと筋トレ。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・15日目は筋トレ＋ランニング。通常に戻りました【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・13日目もNetflix見ながらランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・12日目のランニング【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・復活の9日目！習慣作りをまた最初から【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・8日目は4日連続でお休み。これはマズイ！【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・7日目は風邪ひいたみたいで自粛【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・6日目セミナー参加で気が付けば夜。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・5日目は雪が降ったのであっさりお休み【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・4日目は2万歩を記録して疲労困憊【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・3日目も懸垂マシンとランニングと新しいヨガパンツ（ちょっとでかかった）【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】
・ダイエットあらため、セクシーボディーを目指す2020【初日はジムへ入会する】
・Youtubeを見ながらウォーキングするっていい感じ（歩きスマホではありません）