夜だけど、もやもやしたら、モーニングページ。。
いろいろやりたいけれど、頭痛がひどかったり、やけに眠くてしょうがなかったりして、カラダとやる気が一致しなくてモヤモヤする日ってありませんか？
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今日がその日。
あれもしたい、これもしたい、具体的には、TOEICの勉強を進めたい、ブログ書きたい、ビタミンCもとりたい、あのレシピ実行のための作戦を立てたい、あぁ、買った本もまだまだ読んでない、読んだやつの記録も取りたいけれど、取ってない、あぁ、頭が痛い、クスリはどこだ。
みたいな。
そんな日は、１つだけに厳選する。
たった一つだけに絞り込む。
文法の一課（15分）、だけ、読もう。
いやいやいや、その前に、水分とりましょう。
そんなことしている間に、どんどん時間が過ぎて行く。
こんな時は、、、、、モーニングページ、、って今夜だから、ナイトページ？！
ノートに、いろいろ書いてみること＝モーニングページ？
ノートに吐き出すこと、と私は理解している。
モーニングページは、ジュリア・キャメロンの「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本を読んで知った。
実は、この本、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。(2)」も出ているのだ。
読むたびに何か、発見がある。忘れていたことを思い出したりする。
ので、モヤモヤしたら、書き出してみる。
夜は、暗黒地帯だから、眠くなったらフェードアウトすればいいのだ。
それでいこう。
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