ブログ更新をずっと続けていますが、最近、エラーメッセージ（警告？）が出てきて、ちょっと微妙。 エラーメッセージがあると、やる気がそがれるのよね・・・。 そんな自分へのメモ。 いろいろ集めておくっていうやつです。 (さらに…)

11日目は、裏もも、、。 何それ、って思いつつやってみた。 (さらに…)

10日目は、肩の痛み解消のやつと骨盤・・・つまり寝転がってできるやつとかそういう簡単な感じのものからチョイス。 こういうのをもっと探していこうと思うのであった。 (さらに…)

一枚どころじゃない写真を撮ってきました。 雨だなー、梅雨かー、梅雨なのかーと思いながら。 (さらに…)

9日目は、二の腕と肩！左肩！五十肩の気配がするのでちょっとそのへんもまとめて調べてみたらストレッチ発見！ やったね！ (さらに…)

8日目は、太もも、とくに内ももの筋トレ。 昨日はダンスっぽいものだったので、今日は筋トレっぽいものに・・・という単純な理由からです。 (さらに…)

７日目は、ZUMBAっぽいやつを探してきましたよ！ 3分くらいなら余裕なのだった。 (さらに…)

６日目のチャレンジは、途切れさせない！！ もういいかな、と思ってしまったのが昨日。 頑張りすぎるのはよくないと悟りました。 (さらに…)

あまりにも暑すぎて花びらが枯れてしまいそうな花もみますが、今回は元気いっぱいの。。。 街路樹の近くのアジサイでした。 多分、管理会社がとってもしっかりしているんだと思います。 (さらに…)

5日目のチャレンジは、外国人の作ったエクササイズ動画に挑戦！でした。 結果は？ やばかった・・・。 (さらに…)