今日は今までの動画の中からハードル低くて、かつ、今の自分の痛み（左肩痛い）をかかえたまま出来るもの、というしばりでやってみました。 そうなると、下半身ばかりに集中してしまうのだった。 (さらに…)

ちょっとサボってましたが、また復活です。 (さらに…)

昨日、今日と下半身（正確には太ももと、お尻とやっぱり太もも）のトレーニングに集中している。 それはなぜだろうと考えたら、左肩に痛みがあるからだと気づいた。 (さらに…)

以前試したことのある動画でまったく記憶がないものがあったので、それにチャレンジしてみた。 ・・・死んだ。 (さらに…)

始めた日が1日じゃなかったので、ちょっと日付がずれていますが、今日は折り返しの15日目！ とりあえず、やった。 そしてYoutubeなんだから再生リストっていうのを作ってみたい・・・とムダに時間を使ってしまった。 (さらに…)

だんだんタイトルが雑になってきている、、、やばい。 と思いつつ、暑さで考えるチカラが低下しているようなので、このままいく。 (さらに…)

チャレンジ12日目と13日目の記録です。 これは続いているというのか、途切れたというのか微妙だ。 (さらに…)

11日目は、裏もも、、。 何それ、って思いつつやってみた。 (さらに…)

10日目は、肩の痛み解消のやつと骨盤・・・つまり寝転がってできるやつとかそういう簡単な感じのものからチョイス。 こういうのをもっと探していこうと思うのであった。 (さらに…)

9日目は、二の腕と肩！左肩！五十肩の気配がするのでちょっとそのへんもまとめて調べてみたらストレッチ発見！ やったね！ (さらに…)

8日目は、太もも、とくに内ももの筋トレ。 昨日はダンスっぽいものだったので、今日は筋トレっぽいものに・・・という単純な理由からです。 (さらに…)

７日目は、ZUMBAっぽいやつを探してきましたよ！ 3分くらいなら余裕なのだった。 (さらに…)

６日目のチャレンジは、途切れさせない！！ もういいかな、と思ってしまったのが昨日。 頑張りすぎるのはよくないと悟りました。 (さらに…)

5日目のチャレンジは、外国人の作ったエクササイズ動画に挑戦！でした。 結果は？ やばかった・・・。 (さらに…)

4日目のチャレンジは、１つではなく複数！というのが自分なりの目標でした。 結果は？ 頑張った！ (さらに…)

続いている！ ハードルは低く低く、志はゲームのごとく。 (さらに…)