【私的メモ】夜10時に眠るためのツール

【私的メモ】夜10時に眠るためのツール

夜型のわたくしは、夜10時~深夜2時がカラダにとっての一番のゴールデンタイムだということを知っていてもなかなか実行することができません。

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でも、もし、家に10時には、帰っているとしたら、あとは眠気をなんとかして出せば、眠れるかもしれない、と思うわけです。
しかーし、一日中、パソコンをみて、運動もしてない場合は、いろいろと視神経がハッスルしているというか、なかなか眠ろうという気になれません。

そんなときには、「メグリズム」の「アイマスク」。
いろんな香りがあるので、どれもためしてみるとよいかも。
私のお気に入りは、カモミールジンジャーの香り。

多分これをつけて1分以内には、爆睡。
写真は、あとで更新しておく、本日はこれをかいたら、早速寝てみようかと。
(ただ今、生活改善中)

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Nanataro

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2016年5月にブログを始めて、気が付けばブログ始めて1年間2か月で1084記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。早く700点達成したいです。 詳しいプロフィールはこちら