秋めいてきて、私の食欲も全開になってきました。
これではいかん、絶対やばい。
だから、早めにちょっとだけ、プチ。。。。。断食とは言いたくない。

ゆるゆるのフルーツディ。

そんなわけで、フルーツディ。
フルーツで過ごす日。
でも、沢山はフルーツ買えなかったので（ほしいのがなかった、台風のせいか！）、野菜ジュースもいいことにしよう。

ゆるゆるです。
お菓子に走らなければ成功だ。
とにかく、食べ物は、フルーツに。
あとは、水だー。
でも、ウーロン茶もいいことにしよう、、、って感じ。

始まりは、多分これ

立ち読みしたこの本。
「美しい人はみな、自己管理ができている」
・・・立ち読みでね、パラパラしてたら、ダイエットの話があったような？
で、単語だけ覚えて帰って、さっき結局ポチったわけですが、、、。
でも先に行動してみようかと思って、フルーツディなのであった。

フルーツは、バナナよりも水分の多いものが良いとのことなので、りんごを。
グレープフルーツが欲しかったんだけど。
まぁいいか。

美しい人はみな、自己管理ができている

posted with ヨメレバ

上野 啓樹 宝島社 2015-06-24

結果的に情報断食に

そんなわけで、フルーツディ。
テレビもFBもブログもネットもみません。
なぜなら、美味しそうな画像で溢れているから。
気づいてみると、食べ物だらけだった。
プチ断食は、結構な情報断食が必要ということになってしまいましたー。
あんまり気づかないところに、凄い誘惑があったってことね。
そして、私自身が、思ったよりも誘惑に弱い。
画像の情報量は、思ったよりも凄いってことでした。

まずは、一日やってみる。

以上