コロナは怖いがジムで筋トレ。思ったよりにぎわっていた【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

コロナは怖いがジムで筋トレ。思ったよりにぎわっていた【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

3月はお家ステイ、なるべく外に行かない、という方針でジム通いが途絶えていましたが!
せっかくお金払っているのにもったいないと思い行ってみた。

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コロナは怖いがジムで筋トレ。思ったよりにぎわっていた【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】

3月の(31日分の)勝敗は負けこし決定なのでもうカウントするのはやめにして、とりあえずジムにはせめて一回くらいは行かないと!
と思っておりました。

で、行ってきたよ、昨日。
思ったよりもたくさんの人が普通に筋トレしたり、走ったりしててびっくりしたわー。
ま、除菌のシート(筋トレ後、マシンをふくために使う)が、巨大なものになっていたのがお笑いのツボでした。

昨日のアクション

・筋トレ35分くらい?
・ランニングYoutube見ながら70分

今までやっている筋トレの重さを1段階上のもに変更しましたよ。
なぜならこないだ読んだ本に書いてあったから。
楽に出来る重さではなく、10回がやっと、ぐらいの負荷が筋トレにはよいと。
もちろん、これは筋肉を鍛えるための時の話。
ダイエットの時は、楽にできて回数こなせるのがいいときいたけど、なるべく回数少ないほうがいいので今回はその方向にしています。
でも案外なんとかなるし、昨日のことで一日たっているわけだけど、全然筋肉痛が来ないってことはもう少し重くても大丈夫な気がしています。

でもプロティンドリンクをジムで作って飲むほどまでには出来ないので、そこは諦めている。

ランニングは、Youtube見てたらあっという間でした。
最近はリミックス、昔に発売された曲のリミックスかつコラボレート版が面白いかなーと思っている。
また、ダンス系はいつでも面白いです。

まとめ

ジムのメンバーは、そんなにコロナ関係ない感じなので、もうちょっとしっかり通おうかなと思いましたー。
やっぱりお金払っている分は、活用したいなと。
人数の少なそうな時間帯に行くのがいいのかな。

この三連休は多分イベントとかもないし、図書館とかもしまっているので開いているところに流れたのかなーと思いました。
また、お昼時のマクドナルドのドライブスルーはものすごく混んでいてびっくりだった。

なんというか・・・・みんな行き場を失くしているような。
早く収束してほしいな。

以上だ。

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。 詳しいプロフィールはこちら
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2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク! TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。2018年、分子栄養学認定カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。

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