気合入れて金曜日。

待ちに待った金曜日。以前から狙っていた温泉（スパ）へ行きました。

会社帰りにスパ（平日は土日よりも安いので）へ行ってきました。
たっぷりサウナとかもやるぞーと思ってましたが、入ってから50分で出てきてしまった。
熱いよ、熱すぎてダメだったーよー。

ってことでもはや体力ゼロで帰ってきました。
そんな途中で見つけた花がアイキャッチになってますーー。
いやー、こんなに体力がないとは（自分！！）。

そして毎日朝エクササイズしているけれど、体力はまた別問題ってことが発覚した瞬間でもありましたー。
せっせと有酸素運動を40分くらいはできるようになりたいねぇぇぇ。
今のところ連続は10分から15分なので、そこまで体力必要なものはない。
まぁ、朝イチのエクササイズで息が上がるほどやることもないので、そこは今後の課題ですかねぇ。

そんなわけで体力を使い果たした今夜は爆睡できそうです。

以上だ。

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