体調崩しました・・・

体調崩しました・・・

体調崩しました。

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睡眠がたりていないのか、とにかく頭いたいし、微熱。のどもいいたい。
ベッドで寝ているだけでは、暇なので、公式問題集だきしめておりますが、抱きしめているだけでは、内容は入ってこない。
音読しはじめたら、そのまま寝てしまった、、、、

真夏の暑さ、猛暑という、これも関係しているのかも。

ここから学べることは???
・冷たいものを食べ過ぎてませんか?
・甘いものを飲みすぎてませんか?
・そーめんとか、おかしとか、食生活は乱れてませんか?
・睡眠はちゃんととってますか。
・質の高い眠りになってますか。

はい、はい、はい。
体調管理は、コツコツと。

皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。

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Nanataro

Nanataro

2016年5月からブログを始めて、気が付けば1年間2か月で1084記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。もはや認知症予防の一環になりつつあり、・・・早く700点達成したい。 詳しいプロフィールはこちら
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