始めては見たものの。【Diet Day1-Day2】

8月27日、昨日から始めておりますダイエット。
気持ちはね。

始めてはみたものの、一言で言うと、いきなり筋肉痛でもう挫折の危機。

これは8月27日の記録です。

★やるぞーと思ってやったこと。

・ポケモンGOでそのヘンを歩き回る。：2時間
・Youtubeの動画を見ながらエクササイズ：計1時間くらい
　→　足パカ／足、お尻、お腹ヤセ22分／有酸素運動11分／二の腕6分

脚パカ動画をみながらやるのは、リビングにヨガマット代わりの厚手のバスタオルを敷いてやりました。
そして最後に半身浴して、オンライン英会話して、爆睡。
もうとにかく大変疲れました。

朝起きたら身体が重い。
とにかく重い。
あちこちギシギシする、そして足は大変太ももの所に何か変。
お腹も深いところに何かいる。
これは筋肉痛・・・・。

★今日やったこと

・ポケモンGO：少し。多分2キロくらい？卵は２つしか返せていない。
・Youtube動画で、昨日とは違う人の足パカ6分、二の腕を適当に：計15分くらい×2セット

太ももを重点的に痩せたいので、足パカ関連は暇さえあればやるようにしている。
でもとにかく筋肉痛で、もうすでに足が重い。
歩くのも辛い。
そんな状態なので、ポケモンはイマイチ。
もうすでにポケモンで歩くのを辞めたくなってきたところ。

なんとかしなくては。
そしてこれらの外歩きをしていると、英語の勉強に時間が減るのよね・・・。
両立させるのは出来ないのだろうか。
悩みちゅう。

この記録、どうやってやっていこうかと悩み中。
とりあえず、書き出してみているけど、うーん、これでいいのだろうか。

★この記事の目的としては、
・自分のモチベアップ
・記録として残すためのもの
・あとで分析する用
・ここみれば私がわかるようにしたい
（Youtubeは動画を貼ったほうがいいかな）

いずれ。
今は、筋肉痛との戦いです。
あと続けることを優先的にしていきます。

この筋肉痛は、普段はあまり感じないのに、特定の動作をすると痛いと感じる。
つまり日常動作では使っていないからこそ、その場所にお肉がついているということが証明されているのだ。
だからこそその場所を重点的に細くしようとしているわけで、足パカなどのエクササイズをした時点で筋肉痛と気づくようになっている。

辛い～。
そのうちラクになるだろうか。
何としても細くしたいのだー。

以上だ。

ミントフラッシュ♪