昨日、今日と下半身（正確には太ももと、お尻とやっぱり太もも）のトレーニングに集中している。 それはなぜだろうと考えたら、左肩に痛みがあるからだと気づいた。 (さらに…)

以前試したことのある動画でまったく記憶がないものがあったので、それにチャレンジしてみた。 ・・・死んだ。 (さらに…)

始めた日が1日じゃなかったので、ちょっと日付がずれていますが、今日は折り返しの15日目！ とりあえず、やった。 そしてYoutubeなんだから再生リストっていうのを作ってみたい・・・とムダに時間を使ってしまった。 (さらに…)

だんだんタイトルが雑になってきている、、、やばい。 と思いつつ、暑さで考えるチカラが低下しているようなので、このままいく。 (さらに…)

チャレンジ12日目と13日目の記録です。 これは続いているというのか、途切れたというのか微妙だ。 (さらに…)

ブログ更新をずっと続けていますが、最近、エラーメッセージ（警告？）が出てきて、ちょっと微妙。 エラーメッセージがあると、やる気がそがれるのよね・・・。 そんな自分へのメモ。 いろいろ集めておくっていうやつです。 (さらに…)

11日目は、裏もも、、。 何それ、って思いつつやってみた。 (さらに…)

10日目は、肩の痛み解消のやつと骨盤・・・つまり寝転がってできるやつとかそういう簡単な感じのものからチョイス。 こういうのをもっと探していこうと思うのであった。 (さらに…)

一枚どころじゃない写真を撮ってきました。 雨だなー、梅雨かー、梅雨なのかーと思いながら。 (さらに…)

9日目は、二の腕と肩！左肩！五十肩の気配がするのでちょっとそのへんもまとめて調べてみたらストレッチ発見！ やったね！ (さらに…)