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木

筋トレ、または、ラン&ウォーク。#371-380まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。 東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。 10日分ずつログ記事を書いています。今回は、371日目から380日目まで。 私のチャレンジは、カラダを作ること。 出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。 そしてマラソン大会にも出たい! が、し...
木の芽

ガンを予防する6ヶ条 テレビからメモしたこと。

健康についてのテーマが話題のテレビを見ているとき、メモ帳を手元においていろいろ書いているときがあります。 (いや、常にそれをしたい) もしくは、テレビの画面をメモ代わりに写真に撮っているときがあります。 で、今回は、メモしたけれど、詳細を完全に忘れてしまったけど、捨てられないもの、こと。 下書きで見つけたので、せっかく...