奈々太郎です。
あっという間に2019年の1月は、過ぎていく・・・・。
ついに2020年のチケットの値段が発表されましたねー。
2500円から30万円まで。
わぉ！って感じ。

2017年の10月28日からの、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、451日目から460日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
頑張り中です。

1000日継続チャレンジ、の記録：#451-460

もうすぐ500日目も間近になってきた、460日目です。
着々と。
着々と。
2019年に入ってからは、これが3回目のチャレンジの記事。
地道な積み重ねでございます。

これからも頑張ります。
ちょっとずつね。

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451/1000【1月21日】

451/1000（1月21日）は、ジムでボクササイズ。
その前にもバランスボールのクラスで、よくわからぬ動きを。
さらに、バランスボールの前には、ジョグ10分、腹筋50回とかいろいろと筋トレ。
・・・・明日に影響が出るレベルのやりすぎだった。

452/1000【1月22日】

452/1000（1月22日）は、腹筋30回。
ボクササイズをはじめてやった日の翌日よりは、はるかにマシな状態。
でもヨガのクラスは、欠席になってしまった。
リハビリの日でもあり、頭痛が酷く、先生に頭痛への対処までやってもらったのでありました。
それで少し良くなったんだからやっぱり凄いなーと思います。

453/1000【1月23日】

453/1000（1月23日）は、スクワット10回。
前日の頭痛からは復活。睡眠不足からくるものだったのかもしれない。

454/1000【1月24日】

454/1000（1月24日）は、スクワット20回とウォーキング。
というより、いろいろと歩き回った日。疲れが半端ない。

455/1000【1月25日】

455/1000（1月25日）は、ウォーキングのみ。
カラオケも2時間。踊ってはいないけれど、腹筋には効いているような気がしている。

456/1000【1月26日】

456/1000（1月26日）は、スクワット10回。

457/1000【1月27日】

457/1000（1月27日）は、スクワット10回。

458/1000【1月28日】

458/1000（1月28日）は、腹筋50回、ジョグ20分、バランスボール、ボクササイズ。

459/1000【1月29日】

459/1000（1月29日）は、腹筋20回。
旅行準備といろいろ追われてしまう。

450/1000【1月30日】

460/1000（1月30日）は、久しぶりに旅行の日。
ということで、徹底的に歩き回る。夜10時まで歩いて歩いて、、、という状態。
足が棒になる、という状態になったので、夜は、お風呂でぐったりとなるが、流れとしてはいい感じ。

まとめ

ボクササイズをはじめてから、わりといい感じなんだけど、それと同時に、ヨガが合わないかも、という問題に直面しています。
連日というスケジュールがいけないのかもしれないけれど。
ヨガは、ホットヨガとか、暖かいところでやるのがいいと思う。
寒い冬にはちょっと苦しい。
もう少し、右肩がだいじょぶになってからでも良かったかも。
ということは、2月からまた復活してみようかしら。

ボクササイズのおかげで、思った以上に、右肩を動かしている。
まだ全然出来ないことはあるけれど、出来るようになってきているものもある。
だからかなり回復してきているんじゃないかなーと思っているんだ。

このまま行こう。
おー。

以上である。

1000日チャレンジのまとめ記事はこちらです。

・東京オリンピックまでの1000日継続チャレンジまとめ