筋トレ、またはラン&ウォーク#181-190まで。【1000日継続チャレンジ】

筋トレ、またはラン&ウォーク#181-190まで。【1000日継続チャレンジ】

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。
10日分ずつログ記事を書いています。今回は、181日目から190日目まで。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい!

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1000日継続チャレンジ、の記録:#181-190

今回は190日目までのチャレンジです。
こんな感じになりました。

↓ ↓ ↓

181/1000【4月26日】

181/1000(4月26日)は、腹筋20回。

182/1000【4月27日】

182/1000(4月27日)は、腹筋10回。

183/1000【4月28日】

183/1000(4月28日)は、スクワット10回。
変化を入れようとしてみたけれど、トイレとスクワットは、やっぱり無理がある。

184/1000【4月29日】

184/1000(4月29日)は、ジムでトレーニング。
ついでにドンキホーテでチューブを購入しました。500円。
ジムでやってたことを思い出しながらやってみようと思う。
二の腕をシュッとしたい。シュッと!

185/1000【4月30日】

185/1000(4月30日)は、腹筋10回。
ジムで張り切り過ぎたあとは、大体やる気がでない。
やる気にまかせると、全くやる気にならないということの照明が、「腹筋10回」かな。
だいぶ残念。

186/1000【5月1日】

186/1000(5月1日)は、腹筋20回。ジムで1時間。
毎日ジムにいくのは、無理だな、とおもってしまいました。
やっぱりダメージあるわ、、、、。。

187/1000【5月2日】

187/1000(5月2日)は、腹筋20回。

188/1000【5月3日】

188/1000(5月3日)は、懲りずにジムのプログラムに参加。
今回は、ビギナーズエアロビクスに挑戦。
汗だくで全然ビギナー向けじゃなかったけど、まぁ、短時間なのでなんとかなった。
しかし、午後は完全にぐったりしてしまい、体力のなさを痛感。
なんとかしたい。

189/1000【5月4日】

189/1000(5月4日)は、腹筋10回。
・・・昨日との落差が激しいけど、まぁいいか。

190/1000【5月5日】

190/1000(5月5日)は、ジムのプログラムに参加。そして腹筋30回。
買い物のついでのような、ジムへの参加だったんだけど、まあ、午後は、ダメになりました。

まとめ

190日通過ということは、あと810日!
もうすぐ大台の200回になるね。
積み重ねって大事だなぁ、って思うけれど、全然進まないような気がするくらいの歩みなので、こういう記念日はやっぱり重要かもしれない。

いろいろと残念なときもあるけれど、ちょっとずつで十分。
欲張りすぎては行けないのだ。

そういえば最近、腹筋30回が大丈夫になってきた。
あと、習慣化にするには、起きてすぐに腹筋ってやると、忘れない。
習慣化の敵は、やっぱり「忘れる」ってことなのかもしれません。

以上である。

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ミドリ

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Nanataro

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2016年5月からブログを始めて、2017年は、1280記事を書きました。TOEICは30回以上受け続けています。もはやライフワーク!TOEIC700点達成を2018年の5月!多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。分子栄養学も勉強中。 詳しいプロフィールはこちら