東京オリンピックまでの1000日継続チャレンジまとめ

2017年の10月28日から、1000日継続チャレンジをしています。
東京オリンピックまでの1000日チャレンジなのです。

東京オリンピック開会式までの1000日継続チャレンジまとめ

2020年のオリンピックの開会式は、7月24日。
2017年の10月28日から、はじめると、ちょうど、開会式までに1000日になるそうです。
だから、1000日継続チャレンジ。

やることは、筋トレか、ランかウォーキングとかそういうカラダを作る系をやってます。

雨の日でも出来るようにと始めたのが、筋トレ。
でもよく考えたら、あんまりウォーキングの習慣はなかった。
だから、腹筋ばかりになりがちですが、1000日もあれば、きっと何か変わるかもしれない、と信じて、続けていくのです。

そして、そのチャレンジ記事は、10日分ずつ書いています。
その記事が、200日分、、、ま、20記事くらいたまってきたので、今回、まとめてみました。
今後は、「関連記事はこちらです」は、このまとめ記事を載せればいいな、と思っているわけです。

私のチャレンジは、カラダを作ること。
出来れば、マラソンが出来るカラダにしたい。
そしてマラソン大会にも出たい！

頑張ります。

　関連：
・2020年東京オリンピックへのカウントダウン！

チャレンジ記事はこちらです。

少しマンネリ化してきてます。

・東京オリンピックまでの1000日チャレンジ。#261-270まで。【1000日継続チャレンジ】
・東京オリンピックまでの1000日チャレンジ。#271-280まで。【1000日継続チャレンジ】
・東京オリンピックまでの1000日チャレンジ。#281-290まで。【1000日継続チャレンジ】
・東京オリンピックまでの1000日チャレンジ。#291-300まで。【1000日継続チャレンジ】
・東京オリンピックまでの1000日チャレンジ。#300-310まで。【1000日継続チャレンジ】
・東京オリンピックまでの1000日チャレンジ。#311-320まで。【1000日継続チャレンジ】
次回以降は、RunKeeperアプリも使うので、ウォーキングにももう少し力を入れていけるかもしれない。
それでも腹筋はこのまま続く予定です。

ランキーパーアプリを使い始めたぞ。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#321-330まで。【1000日継続チャレンジ】
アプリを使い始めたのはいいけれど、腰痛で、大変なことに。今後は、ストレッチももうちょっと入れていくつもり。
体は、手間暇かければきっと答えてくれる！！はず。

リハビリも始まりました。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#331-340まで。【1000日継続チャレンジ】
腰の次は、肩に痛み。ウォーキングの6ヵ月プログラムに参加中。気長にいくしかないみたい。結果として、ランキーパーアプリは、封印。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#341-350まで。【1000日継続チャレンジ】
肩の痛みは、相変わらずなのです。気長に行くのです。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#351-360まで。【1000日継続チャレンジ】
痛みは進行中で、ツライ。気長に行くのも、微妙な気持ちです。腰が痛いので、腹筋よりスクワットになってます。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#361-370まで。【1000日継続チャレンジ】
リハビリが少しずつ順調になってきて、少しは、いい感じ。元気になるとウォーキングのキョリも伸びる。
あ、そうそう。ついに1年365日を超えました。
すごいー。
そして。
ランキーパーアプリは、やめました。使い切れなくて。結局万歩計が一番続いている。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#371-380まで。【1000日継続チャレンジ】
ゆるゆるの筋トレに、ウォーキングの10日間。しばらくはこんな感じで続きそう。

・筋トレ、または、ラン＆ウォーク。#381-390まで。【1000日継続チャレンジ】
痛み止めが効いてきて、いい感じ。