ファスティングセットが届いた。来週からチャレンジするのです。
ファスティング用のセットが一式届きました。
思ったより、多かったので、安心。
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ファスティングセットが届いた。来週からチャレンジするのです。
来週からグループファスティングに挑戦します。
私は、3日間。
たったの3日間。
でもその前に準備期間2日。
（その前の前準備に、2週間のカフェイン小麦カゼイン砂糖抜きはやってます）
三日間のファスティング。
そして、回復食の2日間。
合計1週間ですね。
カフェイン抜きと、砂糖、小麦、カゼイン（乳製品）、を今やっているのですが、まあダメな日もありました。
（小旅行先で、出された紅茶を飲んだり、、美味しかった）
清涼飲料水を飲んでみたり。
（しょーがない）
届いたものの記録
思ったよりもどっさり届いた。
▼メインのドリンク2本。これを薄めて飲むのだ。
▼梅干しと、マグマソルトと、アミノ酸のサプリ
▼お風呂用のハーバルオイル（マグマソルトや、ハーブがブレンドされている）
お風呂用のハーバルオイルは、ミネラル成分を肌から吸収できるようにとのことみたいだ。
【ミネラル梅干し1個】というのが1個じゃ一日で終わっちゃうのでは？
と思っていたら、普通に、1パック（梅干し10個以上入っている）だったので、3日では食べきれそうもないくらいだったので安心。
酵素ドリンクも、2本きた。
三日間なのに2本も？？
そう、断食とはいえ、普通にミネラルやアミノ酸（こちらはサプリ）は飲むのです。
なんだか上手く行くんじゃないのかな、と思って楽しみになってきたのだ。
特に、【ヒマラヤ マグマソルト】の携帯用ボトルがあったんだけど。
これがうまい。
塩です。
ちょっと硫黄の匂いがする、というか、ゆでたまごの匂いがする塩。
いろんなミネラルが入っているようです。
早速こちらは、食べたりしているわけですが。
うまい。
止まらない。
思わずミネラル成分を確認してしまったよ。
なぜって？
つまり、私のカラダが欲しているのがそのミネラルではないか？と思ったから。
このマグマソルトは、楽天にはあるみたいだ。
なくなったら買おうと思います。
楽しみだ。
その前に、TOEICのテストだだだだ！
関連本はこちらです。
今回、断食のサポートをしてくれるのは、この本の著者、断食メガネこと、田中さん。
断食後に食べたものでカラダがどう反応するかという実験（というのだろうか、経験？）が怖い。
今食べたいと思っていても、それが果たしてカラダにいいかどうかは、わからないということが文字から良く読み取れる本です。
▼気になる方は是非。
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