ファスティング用のセットが一式届きました。 思ったより、多かったので、安心。 (さらに…)

今日は、ちょいとネガティブですよ。 (さらに…)

先日、受けたセミナー「栄養学のプロが教える本当に役立つ腸内環境を整える食事術」の学びメモですよ。 (さらに…)

分子栄養学実践講座11期の第3講、東京会場。 今日は、ミトコンドリアからのお話でした。 (さらに…)

小池雅美先生の、漢方のセミナー、その場で漢方薬自分で作っちゃうことのできるセミナーに参加してきました。 せっかくだから、全部は載せられないけれど、行ってきたの記憶を残しておく。 (さらに…)

「アスリートのための分子栄養学」という本がある。 気になっていたので、やっと注文！ すぐに手元にきた、ので、一気に読んだ。 (さらに…)

さて、明日が試験です。 今日は、あちこちいって、とりあえず、睡眠時間だけはしっかりとっていこうなんて思いますが。 (さらに…)

どうしようかしら。 勉強が全然進まない。 残された時間、わずか、、、、あと1週間くらいしかないんだけど。 (さらに…)

今日読んだ本は、「カラー図解 栄養学の基本がわかる事典」という本。 分子栄養学の勉強の途中で、わっかんねーと思って、基本の事典みたいなものが欲しかったので購入。 たしか、分子栄養学の実践講座の２、３回目のときの帰りにブックセンターで見て購入した覚えがあります。 見ると寝ちゃうもんだから（だって、なんだか、遠いことのよう...

以前、血液検査を受けたときに、ついでに、毛髪ミネラル検査キットを購入したのです。 その時の話。 なんつーか、ほんと舐めてたわーという反省も込めて。 (さらに…)

毎回、いろいろな衝撃を受けてしまう、分子栄養学の講座、いろいろ。 今日は、私のデータ見た人、4人くらいに、同じこと言われました。 「マグネシウム入れたほうがいいかも」。 何それ。どこ見て言った。 マグネシウムって、カルシウム・マグネシウムサプリのこと？。 ⇒違いました。 (さらに…)

先日（2月11日）分子栄養学実践講座10期のプレセミナーへと行ってきました。 その中での一番の衝撃は、ビタミンBの話です。 (さらに…)

今日も楽しい勉強会！なんだけど、無事にたどり着けないかもしれない。 多分会場は、パソコン持って行ってもどうにもならなさそう。 つまり、事前準備がすべてだ。 。。。それが出来てない。 今すぐでないといけない時間だから、これからも時間はなし。 (さらに…)