いやいや、そんなことはない。
多分大丈夫なはずである。
おいしい物を食べて、夜はしっかり寝て、運動して、仕事して、いれば。

夏バテ中。年々体力が落ちているような？

今日の昼間に外に出たら、クラっときた。

7taro

この暑さは何？

ここまで弱っていると食欲も落ちそうなものだけど、スナックに手が出て、アイスも囲い込んでしまっているため、しっかりとキープ中であります。
自分の体重。

はぁ。そんなため息で、冒頭に戻る。
年々体力が落ちてきているような気がする。

運動とかあんまりしていないのも体力低下に一役買っているのかもしれない。

（きっとそーだ）

かといってジムでマスクしながら頑張るのは無理・・。
というか、マスクしながら走ったりできない。
つらい。
汗が大量に出すぎて目に入ったり、マスクの中がびちょびちょで大変気持ちが悪い。
だから無理、がんばれない。

ゆえに、Youtubeで宅トレという選択肢。

存分にじたばたしているけれど、やらない日のほうが多い。
いつもできるモチベーションが欲しい。
やり始めるとなんとかなるんだけど、そこまでが遠い。

そんなのっていつものことかもしれないけれど。

解決策を探したい。

とりあえず、バテバテになっている日は、
睡眠時間を増やすか、よい眠りを取って体を回復させる方向に進むべし。

以上だ。