風邪気味なので、ビタミンCで治してみようと思う。

前日はしゃぎすぎた影響か、日ごろの睡眠不足の影響か、もしくは、常日頃からの栄養足りていなかったのか、今日は朝から、ノドが痛くて、頭痛がする。
多分、熱はない。
（熱はない、絶対に熱はない）

風邪気味なので、ビタミンCで治してみようと思う。

不調なのは、ノドのイガイガと、声がヤバい感じなので、今日はビタミンCを多めに投入して乗り切ってみたいと思います。

ちょっと、一日眠っていられないので（つまり出かける用事がある）、ビタミンCと飲み物を持って、どこでもかしこでも飲んでしまうという対処法です。

（本当に調子の悪い人は、真似せず、さっさと病院に行って抗生物質もらって飲んでちゃんと休んでください）

具体的には

具体的には、1時間に一回、1000mgを飲む。
私のＣは、500mgのやつなので、その錠剤を2個飲むってことです。

自分への注意事項：お腹壊したら、そこから、2時間間隔へ変更＋錠剤の数を1個変更。

参考文献は、こちら。

ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く (講談社+α新書)

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生田哲講談社 2010-04-21

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ま、以前、本当にお腹も壊してますので、その辺は気を付けながらやってみます。
以前、のお腹壊したときは、10分おきに、1錠だったからなんですね。
10分はだめであるとわかった次第。

その反省を踏まえて、今日は治したいのもあるし、またやってみるかー。
といういうことで、ビタミンは、ネイチャーメイド。

アマゾンからは、プライム会員でないと買えません。
私プライムではないので、買えません！
ちっ！と何度舌打ちしたことか。
ファンケルのCでもなんでも手元にあるCでやってみるつもりですよ。